忙しい毎日でも続けられるランニング習慣をテーマに、走った記録やモチベーション維持のコツ、便利グッズを紹介しています。初心者でも楽しく走れるヒント満載。
テック・IT 【レビュー】Anker Soundcore C40iはランニングで落ちない！でも耳が痛かった正直な感想
ランニングを習慣化していく中で、意外と大きなストレスになるのが「イヤホンの落下」です。私も以前は安価なカナル型イヤホンを使っていましたが、走るたびにポロポロと落ちてしまい、歩道で拾ったり信号待ちで直したりするのにすっかり嫌気がさしていました...
ランニング 【40代パパのランニング継続術】運動嫌いの私が続けるために“やめたこと”5選
正直、自分は「ランニングが続くタイプの人間」ではありません。むしろ昔から、始めては止まり、やる気が出てはケガをして、またゼロに戻る。その繰り返しでした。特に40代になってからは、仕事、子育て、疲労、睡眠不足、ケガなど、若い頃にはなかった“続...
ランニング 【40代パパのフルマラソン完走戦略】運動嫌いからのランニング習慣化のコツ
正直、自分が「フルマラソン完走」を目指す日が来るとは思っていませんでした。むしろ昔の私は、運動を“気合い”でやるタイプでした。学生時代はバスケ中心で、走ること自体は嫌いではなかったものの、何度もふくらはぎを肉離れ。無理して復帰して、また痛め...
ランニング 【ランニング初心者の靴選び】バッシュで失敗した私が「アディダス SUPERNOVA RISE」に行き着いた話
ランニング初心者向けに、失敗しないシューズ選びのポイントをAIが解説。クッション性・サイズ感・ブランド別おすすめも紹介。
テック・IT Fitbit Sense 2とNike Run Clubが非対応？失敗談と解決策
「ランニングをちゃんと続けたい！」と思い立ち、本格的なスマートウォッチを購入することにしました。選んだのは、健康管理機能に強いと評判だった「Fitbit Sense 2」。睡眠管理、ストレス測定、長持ちバッテリーなど魅力的な機能が多く、「こ...