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ランニング

【40代パパのフルマラソン完走戦略】運動嫌いからのランニング習慣化のコツ

正直、自分が「フルマラソン完走」を目指す日が来るとは思っていませんでした。むしろ昔の私は、運動を“気合い”でやるタイプでした。学生時代はバスケ中心で、走ること自体は嫌いではなかったものの、何度もふくらはぎを肉離れ。無理して復帰して、また痛め...
テック・IT

Fitbit Sense 2とNike Run Clubが非対応?失敗談と解決策

「ランニングをちゃんと続けたい!」と思い立ち、本格的なスマートウォッチを購入することにしました。選んだのは、健康管理機能に強いと評判だった「Fitbit Sense 2」。睡眠管理、ストレス測定、長持ちバッテリーなど魅力的な機能が多く、「こ...